“ La gente siempre le echa la culpa a las circunstancias por lo que ellos son. Yo no creo en las circunstancias. La gente a la que le va bien en la vida es la gente que va en busca de las circunstancias que quieren y si no las encuentran, se las hacen, se las fabrican”
George Bernal Shaw.
Todos tenemos metas, sueños, expectativas de éxito personal o profesional, a veces pensamos que podremos conseguirlas , nos ponemos en marcha, buscamos alternativas, luchamos….otras creemos que es imposible, que no tendremos la capacidad suficiente, nos desilusionamos y ni siquiera lo intentamos. En la primera opción asumimos el riesgo de que las cosas pueden salir bien o mal , buscamos la manera de avanzar hacia nuestro objetivo y siempre obtenemos algo: la satisfacción de haberlo intentado y el aprendizaje que genera la experiencia. En la segunda opción asumimos el riesgo de quedarnos igual que hasta ahora y lo que ello supone ( frustración, bloqueo, conformismo, pérdida de confianza, desilusión….), pero no aprendemos nada nuevo y no conseguiremos nuestras metas, nuestros sueños… porque, sencillamente, habremos dado por hecho que no podemos.
Para poder avanzar a todos los niveles es importante creer en uno mismo, y para poder creer en uno mismo es fundamental conocerse bien, saber cuáles son las capacidades reales, las aspiraciones, las creencias, los valores y las estrategias de las que disponemos, lo que tenemos que potenciar y lo que tenemos que aprender para mejorar. Y es en esto, precisamente, en lo que consiste el coaching, es un proceso que trata de guiarte en el cambio que necesitas para sentirte mejor, conseguir tus aspiraciones y avanzar en tu vida personal y/o profesional.
¿A quién va dirigido el coaching?
Las personas que solicitan este tipo de ayuda son personas que en su vida cotidiana se desenvuelven correctamente, tienen en general una vida estructurada, controlan adecuadamente sus emociones en la mayoría de las situaciones, es decir , están mentalmente sanas, pero necesitan un cambio, una visión más objetiva de sí mismos , de sus capacidades y sus aspiraciones, porque probablemente se encuentren en un momento de crisis personal y/o profesional y busquen un cambio de perspectiva.
El psicólogo coach te ayuda a encontrar el camino hacia tu propio crecimiento, vencer los miedos, valorar distintas alternativas, mejorar tu estado de ánimo, trazar un plan nuevo y conseguir tus objetivos de éxito personal.
¿ En qué consiste?
En primer lugar existe una primera toma de contacto donde la persona expone su situación e intereses para poder valorar si efectivamente es un tema que puede tratarse en sesiones de coaching y orientar sobre el tipo de alternativas.
Una vez hecha la primera valoración se inicia el proceso de coaching que estará dividido en una serie de sesiones de 60 minutos cada una. El número y frecuencia de sesiones dependerá de cada caso particular .